呼吸し続ける | ［公式］静岡の冷凍マグロのセレクトショップ　海生水産

12月の初日は日曜日でスタート。
仕事はお休みですがネットショップは
365日24時間営業中です。
ありがたいことに土日関係なく、
いやかえって土日のほうが
個人の方からのご注文が多いようです。
仕事はオフでもちゃんとメールは届きます。
内容確認の上「ありがとうございます！」
返信メールだけは必ず送るように努めています。
機械的な自動返信メールだけでは、
自分自身が嫌なものですから・・・。
おかげさまで月曜日の朝出社すると、
大抵の場合てんてこ舞いになってしまう。
おまけに今回は月末の締めも未了。
あーっ、ふるさと納税の返礼品も
かなり注文が入っているー！
これはかなり忙しくなりそうな月曜日。
さて、日曜日は8月から続いた
「アシュタンガヨガ」のレッスンの最終日でした。
今回で5回目。一回が約二時間半。
とにかくみっちりポーズを取り続ける、
そんなストイックな練習でした。
ようやくこれで一応全てのポーズを
インストラクターの先生から教わったことに。
しかし、全く出来ないポーズがたっぷり！
でもそれで良いんです。
ポーズを取り続ける中、
とにかく深い呼吸を続けること。
これさえ出来ていばまずは良し。
練習を続けて行けば、いつか
難しいポーズも出来るようになる。
そういうことらしいです。
正直に言いますと周りの方々が
上手に出来ていて、自分だけが出来ないと
やっぱりすこしへこみます。
でも無心に動き続ける中で、
周りの人の事など気にならなくなってきます。
これが「動く瞑想」といわれる所以？
来年早々、高名なヨガの先生が来静予定。
思い切って講座を予約しました。
フルコース、出来るかなあ？
かなり不安ですがそれもまた良し。
これからも練習を日々続けていこうと
思っています。